fbpx

Hindari Makanan Ini Saat Berbuka Puasa

Cokelat
Ini mungkin berita buruk bagi pecinta cokelat karena cokelat dapat menyebabkan lebih banyak asam lambung naik dibandingkan makanan lain.
Cokelat mengandung kafein, lemak, dan kandungan kokoa yang dapat memicu produksi asam lambung. Jika dikonsumsi saat buka puasa, tentu ini bukan pilihan tepat. Perut bisa terasa lebih perih dan tidak nyaman kalau berbuka puasa dengan cokelat.

Soda
Untuk minuman, sebaiknya hindari semua jenis minuman yang mengandung soda.
Minuman bersida mengandung gelembung karbonasi yang akan memancing kenaikan asam lambung jika diminum dalam kondisi perut kosong.
Semua jenis minuman bersoda, meski sudah dicampur dengan sirup tetap tidak aman diminum untuk buka puasa. Anda sebaiknya minum air putih hangat dan makan kurma.

Gorengan
Nah, kalau gorengan, tentu sudah jadi favorit kita semua.
Ibaratnya, berbuka puasa tanpa gorengan itu seperti makan sayur tanpa garam.
Gorengan mengandung kadar lemak yang tinggi karena dimasak dengan proses goreng menggunakan minyak. Apalagi kalau minyak yang digunakan kualitasnya buruk.
Lemak pada gorengan akan menyebabkan asam lambung naik dan perut menjadi tidak nyaman.

Produk Susu Tinggi Lemak
Produk olahan susu bisa termasuk keju, yoghurt, dan mentega.
Semua makanan berlemak tinggi menyebabkan peningkatan asam lambung yang menyebabkan mual sesaat hingga perut terasa begah atau penuh dan kembung.

Daging Tinggi Lemak
Asam lambung secara tidak langsung juga dipengaruhi oleh konsumsi daging berlemak tinggi. Misalnya daging sapi dan daging kambing yang berada di perut dalam waktu lama bisa meningkatkan risiko asam lambung.
Cobalah mengurangi makan daging berlemak tinggi dan ganti dengan daging yang lebih muda dan tanpa lemak.

Baca Juga: Tagihan Mencapai 1,7 Trilyun, Perusahaan Ini Dibekukan OJK!

Kafein
Tak hanya kopi, kafein juga terdapat pada teh hitam.
Bagi Anda yang berbuka puasa, jangan sekalipun berbuka puasa dengan kopi kalau perut Anda bermasalah. Teh hitam juga tidak terlalu disarankan karena memiliki kandungan kafein juga meski dalam jumlah sedikit. Kalau ingin minum teh, coba beralih ke teh chamomile atau teh hijau yang lebih sedikit kandungan kafeinnya.

 


1 Comment

Tagihan mencapai 1.7 Trilyun, Perusahaan Ini Dibekukan OJK · June 2, 2018 at 9:59 AM

[…] Baca Juga Artikel Kami “Hindari Makanan Ini Saat Berbuka Puasa” […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *